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抑鬱有時-抑鬱症的認識與治療/曹敏敬/香港文藝

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在忙碌的都市生活裏，每個人都有患上抑鬱症的可能，即使基督徒也不例外。作者藉著這本小書，嘗試澄清一些關於抑鬱症的基本問題，並且提供一些實用可靠的治療方案。此外，作者還針對基督徒抑鬱症患者所可能發出的信仰疑問，逐一加以作答。「抑鬱症是可以治癒的，是有希望的。」焦點閱讀宗教信仰與生活摘自《抑鬱有時：抑鬱症的認識與治療》，第79-80頁；第99-100頁治療篇　　有關宗教的話題，通常很少會在醫療界中討論，像是沒有科學根據，但是美國杜克大學醫學院的精神科教授高尼克（Harold Koenig）醫生，在他的研究中證實了宗教信仰不但能夠預防抑鬱症，更對年長的抑鬱症病患者具有治療的效用。高醫生認為宗教的社會層面及信仰層面都有助病者康復，從社會性層面來說，參與義務工作、出席崇拜、參加祈禱會或聖經研習班，都會對病人有幫助。其中最為有效的便是做義工，因為在宗教場合中做義工，不但能夠彼此服侍，義工之間更可建立親密的團契友誼，履行共同的使命，而且當患者服務他人時，他會把注意力放在別人身上，而不會專注在自己的問題上。宗教的信仰層面同樣重要，如果患者對其宗教信仰的委身愈深，便愈有能力對抗抑鬱。但要注意的是，根深柢固的宗教信仰，有時不一定能夠對抗抑鬱，因為抑鬱能夠干擾某些宗教信念，當患有抑鬱症的基督徒祈禱時，他可能會覺得上帝離他很遠。因此，我會嘗試在信仰篇中解答一些患有抑鬱症基督徒所提出來的問題。　　高醫生提出了以下的信念可以幫助患有抑鬱症的基督徒：　　‧ 上帝與我同在。　　‧ 上帝愛我。　　‧ 我可以把重擔交給上帝讓祂處理，毋須太過擔心。　　‧ 我雖然患病，但仍然有用。　　‧ 雖然我因疾病困擾而未能工作，但我的生命仍然有意義，因為我是上帝創造的。　　　?? 信仰篇　　人生不如意事十常八九，大多數人或可用平常心面對。但是當人進入了生命「黑洞」或幽谷之時，當中所經歷的困境及無奈，或許不是一般人所能了解的。對於那些患有抑鬱症的人士，情況更是如此。　　本來信仰有其積極作用，能夠幫助人們用信心角度去面對疾病、困苦，和災難。但是對於一些患有抑鬱症的基督徒來說，他們會因?「抑鬱」而受困於負面的思維和感受，從而引起一些關乎信仰的疑問。作為教會人士，切忌把他們看作「小信的人」，應該用同理心去感受他們的孤單與困擾，用愛心去接納他們，與他們同行一段既孤單又難以被人了解的生命歷程。多點包容和接納，少些抗拒與批評。時常與他們一起禱告，與他們一起在黑暗中摸索前路，並且求主賜予生命之光，讓他們能夠走出生命的幽谷。　　筆者曾經多次親聞一些能夠從抑鬱症中得以康復的基督徒的見證，他們感謝上主使他們曾經經歷黑暗的幽谷，這份挑戰令他們的生命越發成長、茁壯及豐盛。

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